.....................................................................
如果你也有这样的状况：很容易讨厌别人，看谁都不顺眼（同事同学甚至陌生人），经常放大别人的缺点，甚至瞧不起他特别鄙视他。那么我要恭喜你，这篇文章将会告诉你真正的原因，并帮助你改变这种不好的心理状况。
一、为什么会容易瞧不起别人？
从心理学上说，轻易瞧不起别人根本原因是 自卑。瞧不起别人的部分，其实自身也存在那个部分的缺陷。人由于无法接纳自己，所以将某些缺陷投射在了别人身上，总是放大别人类似的缺点，也很敏感，其实是 对自身的不满。
比如：我觉得他哪里哪里长得好丑……（根本原因是对自身的长相也存在不满的地方）
再比如：他成绩那么差，又不上进，我不喜欢他……(其实自己也知道自己还不够优秀)
再比如：他那么穷又没权没势，我才不想浪费时间跟他说话……（自己也不够富裕有地位）
记得高中时期有段时间成绩上不去压力很大很压抑，也会出现这样的状况，后来想了想，是因为自己的落差感让我非常不甘不舒服，刚入学大家都差不多，上了高中却差距那么大。
二、这种心理状态有什么危害？
心理学上说： 你所感受到身边的人对你的情感，同样也是你对别人表露出来的。
也就是说，如果你感觉别人对你总是一副高高在上的样子，觉得别人瞧不起你。其实可能是因为你自身也容易讨厌别人，只是你自己也没有意识到，因为你看别人的眼神和表情自己是看不到的，可能你见到他也是无意识地表露出一副我瞧不起你的样子。
如果不做出调整，结果想必大家也知道，谁愿意和瞧不起自己的人做朋友呢？退一步说，如果是第一次见面或者不太熟的人，你喜欢以貌取人还露出一副蔑笑的表情，谁看了都不会对这个人印象好吧？往后的交集更是不言而喻了。
三、如何调整这种不健康的心理状态？
相信你会点开这篇文章，是因为自己也特别不喜欢这样的自己，想做一个友好受欢迎的人，并得到改善吧？那么我来告诉你，可以从以下几点调整自己的心态：
1）加强自我学习和成长。
自己不够优秀，就努力变好啊，足够优秀的人都懂得向下兼容。尽自己最大努力去变成自己想要的样子，变得优秀就不容易对自身感到不满了。
2）心态方正：人无完人，尝试接纳自己。
每个人无论长相如何，都是独一无二的。要懂得发现自己美的地方，不要总觉得自己哪里不好看就很自卑。同样对别人也是如此，别总抓着别人的缺陷放大，善于发现别人的优点，多一点真诚的赞美世界就能变得友好充满爱，为什么不这么做呢？
3）多一些善意，尊重他人
人生而平等，每个人都应该受到尊重。如果你走在大街上看到那些生下来就有身体缺陷的人露出一副鄙笑表情，这肯定会造成他更自卑。
作者 ：成为领导者
转载请联系作者授权
作者|成为领导者 返回搜狐，查看更多